Jogadores de futebol sérios sabem a importância de um bom calçado esportivo. E os principais fabricantes fazem centenas de modelos de chuteiras para escolher - algumas de cano baixo, outras de cano alto, algumas com "placas de tração" proprietárias e aparentemente todas alegando ser as chuteiras mais leves e rápidas do mercado. Quer você seja um queimador de 150 libras ou um nariz de 300 libras, seus resultados no campo de futebol começam do zero. E uma boa palmilha esportiva pode ser tão importante para você quanto a presilha em que ela entra. Aqui está o que você precisa saber sobre palmilhas de futebol.
1. Todas as chuteiras de futebol não vêm com palmilhas?
Sim, eles fazem. Mas normalmente é uma camada plana e muito fina de espuma que oferece pouco suporte, estabilidade ou absorção de choque. Nos últimos 10 anos, muitos fabricantes de calçados esportivos “levaram” seus calçados, removendo a estrutura – e o custo. Com menos peso, esses modelos de calçados podem se dizer “mais rápidos”. No entanto, a maioria dos especialistas em medicina esportiva concorda que esse peso leve dos sapatos contribuiu para aumentar as lesões nos pés e nas pernas. Mais e mais jogadores de futebol estão recorrendo a palmilhas de reposição para substituir as palmilhas de fábrica que vêm com as chuteiras, a fim de aumentar o desempenho atlético e diminuir a chance de lesões.
2. Quais são as lesões mais comuns no futebol que podem ser reduzidas com palmilhas?
Se você é um fã de futebol, já viu jogadores importantes indo para a linha lateral por causa de lesões nos pés e nas pernas, muitas das quais são lesões "sem contato". Se você já jogou futebol, entende a natureza física do jogo. Muitas lesões causadas por contato forte ou corpos grandes em um engavetamento são inevitáveis. No entanto, muitas lesões podem ser reduzidas com o equipamento adequado. Algumas lesões comuns nos pés e pernas no campo de futebol são:
· Dedo de turfa – Uma das lesões de futebol mais comuns e debilitantes, Turf Toe é uma entorse dos ligamentos ao redor do dedão do pé quando ele está hiperextendido em mais de 55 graus. O Turf Toe não é apenas doloroso, mas também reduz sua capacidade de empurrar com eficiência, tornando o jogador de futebol menos estável e menos explosivo.
· Entorse de Lisfranc – Esta é uma lesão no mediopé (área do arco do pé), também conhecida como articulação de Lisfranc. Os ligamentos nesta área são projetados para manter e apoiar os ossos do pé (por exemplo, os metatarsos). No futebol, você pode ferir a articulação de Lisfranc com apenas uma torção e queda, enquanto as lesões de alto impacto costumam ser mais graves.
· Fascite Plantar – Uma condição que pode causar dor incômoda entre o arco e o calcanhar. A Fasceíte Plantar pode ser causada por sapatos leves com suporte de arco insuficiente. Devido aos movimentos explosivos e corte rápido, os jogadores de futebol são suscetíveis a esta condição crônica.
· Lesões no joelho – Uma das mais comuns é a ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA), que é responsável por 90% da estabilização do joelho. Um estudo recente mostrou que cerca de 200,000 lesões do LCA ocorrem todos os anos, com cerca de metade delas exigindo cirurgia reconstrutiva. Embora uma lesão no joelho possa certamente resultar do contato físico, ela também pode ocorrer devido ao plantio e corte (sem contato).
· Lesões no tornozelo - Estes são os 2nd as lesões mais comumente relatadas no futebol do ensino médio, atrás apenas das lesões no rosto / cabeça. Com muita frequência, um jogador cai desajeitadamente ou no pé de outro jogador, levando a uma lesão de torção, fazendo com que os ligamentos do tornozelo se estiquem além de seus limites normais.
· Fracturas – Cada pé contém 26 ossos, alguns dos quais são mais finos que um lápis. As constantes corridas, paradas e impactos físicos no futebol podem estressar os ossos e as articulações. Pequenas quebras ou fraturas por estresse podem se desenvolver com o tempo.
· Tendinite de Aquiles – Dor na parte de trás da perna, da panturrilha ao calcanhar, pode ser devido a uma inflamação do tendão de Aquiles. Isso pode ser causado por corrida excessiva, início rápido ou falha em alongar e aquecer os músculos antes de jogar.
3. Como as palmilhas podem ajudar no futebol?
Simplesmente, tudo começa do zero. Se você joga nas trincheiras ou planeja voar pela linha lateral, tudo se resume a derrotar seu oponente na linha de scrimmage. Sua explosão atlética começa com quanta força você pode colocar no chão com o primeiro passo. Os atletas, e especialmente os jogadores de futebol, têm maior probabilidade de ter um desempenho melhor e evitar lesões quando começam com uma base estável.
Palmilhas de reposição são projetadas para fornecer mais suporte de arco, mais estabilidade de calcanhar e mais absorção de choque do que a maioria das palmilhas que vêm em chuteiras de futebol. E também proporcionam mais conforto. Se você encontrar uma palmilha de reposição de que goste, poderá manter o mesmo ajuste, sensação e nível de conforto de sapato para sapato, não importa quantas vezes as grandes empresas de tênis mudem seus estilos de chuteiras de futebol. E se você é duro com seus sapatos, pode descobrir que boas palmilhas de reposição ajudarão a prolongar a vida útil de seus Nikes.
4. Quais são as melhores palmilhas de futebol?
A boa notícia é que existem muitas marcas e produtos para escolher. A maioria dos produtos no mercado é feita de espuma e plástico. A estrutura adicional pode fornecer suporte de arco e conforto e isso pode ser tudo o que um jogador de futebol casual está procurando. Marcas como a Dr. Scholl's oferecem palmilhas esportivas por US$ 20 a US$ 50. Ou você pode atualizar para marcas como Superfeet, Sof Sole e Currex por $ 40- $ 70. Todos esses produtos são atualizações sobre as palmilhas de espuma simples que acompanham suas chuteiras de futebol.
Para atletas mais sérios sobre seus esportes, as palmilhas VKTRY são palmilhas de fibra de carbono de comprimento total que são vendidas por $ 99- $ 169. São as únicas palmilhas cientificamente comprovadas para ajudar os atletas a correr mais rápido (0.12 segundos mais rápido nos 40) e saltar mais alto (+1.6”). Um estudo de doutorado de 12 meses na Southern Connecticut University mostrou que os “VKs” melhoram a taxa de desenvolvimento de força (também conhecida como explosividade) em uma média de + 9.3%. Se o sapato ou palmilha for muito macio, um atleta pode perder a capacidade de resposta. As palmilhas VKTRY fornecem uma base firme e estável para empurrar para ajudar com aquele primeiro passo importante e cortar para evitar os defensores.
5. Como as palmilhas VKTRY reduzem lesões
VKTRY concluiu recentemente um estudo com 263 jogadores de futebol D1 em quatro grandes universidades dos EUA (Texas A&M, Northern Illinois, North Carolina State e Duke). Após uma temporada completa de treinos e jogos, os treinadores atléticos de cada escola relataram suas descobertas ao VKTRY. Comparado com as 3 temporadas anteriores, o “ano VKTRY” resultou em 41% menos lesões nos pés/dedos do pé e 22% menos lesões nas pernas. Um ano depois, o Korey Stringer Institute conduziu um estudo clínico independente das palmilhas VKTRY e publicou um white paper explicando como as VKs reduzem as lesões.
“Após um extenso estudo de pesquisa de 6 meses, fica claro que as palmilhas VKTRY melhoram a biomecânica da parte inferior do corpo, a estabilidade do tornozelo e joelho durante a corrida e a absorção de choque durante a aterrissagem. Essas melhorias podem ajudar a proteger os atletas, fornecendo proteção contra lesões”.
- Dr. Douglas Casa, PhD, ATC, Professor de Cinesiologia, CEO da KSI (Korey Stringer Institute), membro do Comitê Executivo da NFL
6. O que as pessoas no mundo do futebol dizem sobre palmilhas VKTRY
“Se um colega de equipe me perguntasse sobre as palmilhas VKTRY, eu diria a eles que este é o único produto que os ajudaria a levar seu jogo para o próximo nível. As palmilhas de espuma não respondem nem devolvem nada. Usando as palmilhas de fibra de carbono da VKTRY, a única coisa que noto instantaneamente é o poder extra e a explosão que elas me dão para me ajudar a me separar de um defensor. Ter este produto de alta tecnologia dentro de suas chuteiras faz você se sentir como se ninguém pudesse pará-lo em campo.”
- Jonathan Taylor, All Pro Running Back, Indianapolis Colts
“Usamos palmilhas VKTRY em vários de nossos jogadores com lesões incômodas nos pés e tornozelos. Todos os jogadores que usaram VKs relatam uma diminuição na dor, bem como suporte adicional que suas chuteiras atuais não forneciam.”
- Todd Toriscelli, Diretor de Medicina Esportiva, Tennessee Titans, usando VKs por 5 anos.
"Devido ao design do VK, posso reduzir as lesões esportivas. Os benefícios das Palmilhas VK são válidos e inegáveis. "
- Jack Marucci, Diretor de Treinamento Atlético da LSU por mais de 20 anos e usando VKs na LSU em vários esportes nos últimos 7 anos.
Se você quer as melhores palmilhas de futebol para desempenho e proteção, confie nas palmilhas usadas pelos melhores atletas e especialistas em medicina esportiva do mundo. Não há substituto para VKTRY.
